”Jag har aldrig känt mig så sedd och uppskattad av någon. Jag blev satt på den högsta av alla piedestaler och levde i en dröm, men en kortvarig sådan.

Från mängder av kärleksförklaringar, blommor och choklad växlade det snabbt till ständiga kränkningar, nedvärdering och gaslighting.Den sistnämnda är tekniken som får oss att ifrågasätta vår egen verklighet och identitet. Hierarkin blev snabbt synliggjord , där jag gick ifrån toppen till botten i ett enda litet ögonblick.

Känslan av att jag går på äggskal har infunnit sig och jag väntar bara på nästa påhopp. Det är alltid mitt fel när hen har gjort någonting och ingenting jag gör är tillräckligt. Jag har nu, utan att ens tänka mig för snabbt anpassat mig. Jag har börjat agera proaktivt med att ständigt utföra allting innan hen påtalat vad jag inte har gjort.

Hela min värld blev ett förfall med inre stress och jag försöker ständigt improvisera och ge mera. På en väldigt kort, intensiv tid gick jag ifrån överlycklig till att ifrågasätta min egen verklighet och värdighet”

Till en början är det inte ovanligt att man vågar ifrågasätta dem och helt plötsligt börjar det hela om. Då får man en plats på piedestalen igen som får oss att glömma allting för ett kort ögonblick, eftersom känslan av total lycka infinner sig igen.

Denna så kallade love bombingen följs av devalue, (nedvärdering), och discard , (där man förkjuter någon, ofta utan minsta förvarning).

Att cykeln börjar om igen beror på att man inte är tillräckligt nedbruten för att kontrolleras ännu. ”Hoover” , där man sugs tillbaka om man tvekar, och ”future faking” är också vanligt förekommande. Med future faking menas allting ni ska bygga tillsammans, för att infria dina drömmar. Teknikerna upprepas ända till den dagen då du väljer att lämna.

Känner du igen dig i någonting av detta? Då har du sannolikt varit offer i en toxisk eller narcissistisk relation. Behöver du råd och stöttning för att ta tillbaka ditt liv och din värdighet?

Välkommen till Good As You Are